Homeoffice mit Kindern: 6 Tipps

Home-Office mit Kindern wird häufig zur Doppelbelastung. Viele Eltern müssen für ihre Arbeit Homeoffice und Kinderbetreuung unter einen Hut kriegen. Wie man dies als Eltern im Homeoffice organisiert und trotzdem so viel wie möglich aus dem Arbeitstag herausholt, lesen Sie auf dieser Seite.

Homeoffice: Kinderbetreuung Tipps

1. Rücken freihalten
   Um wichtige Termine wie Videochats und Telefonkonferenzen konzentriert und störungsfrei zu meistern, gilt gegenseitige Unterstützung! Wenn beide Eltern zu Hause sind, sollten sich die Partner abwechselnd um die Kinderbetreuung kümmern. Wer alleine ist, kann einen Babysitter engagieren. Falls das nicht möglich ist, ist die virtuelle Betreuung hier eine kreative Alternative: Via Skype, Zoom und Co. betreuen Familienmitglieder oder Freunde ältere Kinder aus der Distanz (Homeoffice mit Kleinkindern ausgenommen).
2. Festen Tagesplan aufstellen
   In Ruhe arbeitet es sich am produktivsten. Stille Aktivitäten zu bestimmten Zeiten etablieren Sie bei Kindern am besten mit einem geregelten Tagesablauf oder einem Stundenplan. Diese Zeitfenster lassen sich unter anderem für Telefonkonferenzen nutzen. Das gemeinsame Mittagessen erweist sich als wichtiges Ritual im Alltag der ganzen Familie.
3. „Stille Zeiten“ ankündigen
   Um Störungen bei Konzentrationsphasen oder während Telefonkonferenzen durch Kinder zu vermeiden, empfiehlt es sich gerade im Umgang mit älteren Kindern, „stille Zeiten“ bewusst anzukündigen. Optische Signale unterstützen diese Maßnahmen. Stellen Sie beispielsweise ein Ruhe-Schild auf.
4. Arbeitsplatz klar abgrenzen
   Dauerhafte Home-Office-Arbeitsplätze sollten Sie klar vom Spielbereich der Kinder abgrenzen. Wenn Sie gelegentlich oder übergangsweise am Heimarbeitsplatz tätig sind und kein Arbeitszimmer bzw. freien Schreibtisch haben, sollten Sie stets denselben Ort zum Arbeiten nutzen – zum Beispiel den Küchentisch. Das schafft Kontinuität. Bewahren Sie Ihre Arbeitsmitteln nach dem Arbeitstag für Kinder unzugänglich auf.
5. Erreichbar bleiben
   Um trotz Home-Office Verbindlichkeit beim Arbeitgeber zu signalisieren, sollten sich Arbeitnehmer während der Kinderbetreuung nicht komplett aus dem Job ausklinken. Das bedeutet nicht, dass Sie rund um die Uhr für Ihren Arbeitgeber erreichbar sein müssen. Wer geregelte Zeiten einhält, in denen er erreichbar ist, festigt das Vertrauensverhältnis zwischen ihm und seinem Arbeitgeber.
6. Ruhe bewahren
   Trotz aller Mühe passiert es, dass Kinder die Telefonkonferenz stören, sich im Hintergrund bei Videochats mit dem Kunden bemerkbar machen oder einfach mal etwas mehr Aufmerksamkeit fordern. Mittlerweile haben sich viele Geschäfts- und Gesprächspartner daran gewöhnt und gehen locker mit dieser Situation um. Wenn etwas schiefgeht, ist es besonders wichtig Ruhe zu bewahren. Panik wirkt ansteckend. Versuchen Sie, die Situation im Griff zu behalten und entspannt, aber lösungsorientiert zu agieren.

Fazit

Homeoffice mit Kindern funktioniert am besten mit der nötigen Portion Gelassenheit. Ob mit oder ohne Kinder, wer im Home-Office arbeitet, steht oft noch vor einer weiteren Herausforderung: Arbeit und Freizeit gehen immer fließender ineinander über. Work-Life-Blending lautet der Begriff für dieses Phänomen. Mit der richtigen Strategie lassen sich Überlastungssituationen vermeiden.